健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 277.3 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 24.3 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5.6%
 内訳
＊ナトリウム 330 mg
 
10.4%
 内訳
＊脂質 15.6 g
 
26.5%
 内訳
＊カリウム 137 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 7.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.7 μg
 
14.9%
 内訳
＊葉酸 8.3 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 21.1 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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