健康管理は、食事の管理から。野菜炒めの栄養バランスを見てみよう

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野菜炒めの詳細

野菜炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.5 kcal
 
4%
 内訳
＊炭水化物 8.5 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 1.8 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 1920 mg
 
60.9%
 内訳
＊脂質 5.1 g
 
8.6%
 内訳
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 31.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 105 μgRE
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 21.1 mg
 
21.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 41.6 μg
 
64%
 内訳
＊葉酸 48 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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