健康管理は、食事の管理から。手羽元のオーブン焼きの栄養バランスを見てみよう

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手羽元のオーブン焼きの詳細

手羽元のオーブン焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 251.2 kcal
 
13.2%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 19.7 g
 
20.8%
 内訳
＊ナトリウム 281 mg
 
8.9%
 内訳
＊脂質 16.8 g
 
32%
 内訳
＊カリウム 350 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 7.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 48.5 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.9 mg
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 63.7 μg
 
98%
 内訳
＊葉酸 14.3 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール 118 mg
 
18.1%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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