健康管理は、食事の管理から。焼きそば もやしの栄養バランスを見てみよう

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焼きそば もやしの詳細

焼きそば もやし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 335 kcal
 
15.7%
 内訳
＊炭水化物 56.9 g
 
15.2%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
11%
 内訳
＊ナトリウム 1251 mg
 
31.7%
 内訳
＊脂質 6.4 g
 
10.8%
 内訳
＊カリウム 320 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 34.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 16 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.8 μg
 
17%
 内訳
＊葉酸 93.1 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 5.1 g
 
20.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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