健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 473 kcal
 
19.8%
 内訳
＊炭水化物 93.8 g
 
22.5%
 内訳
＊タンパク質 19 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 2671 mg
 
84.8%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3%
 内訳
＊カリウム 1065 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 120 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 678 μgRE
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 42.7 mg
 
42.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 18.7 μg
 
28.7%
 内訳
＊葉酸 61 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 22.3 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 9.7 g
 
48.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.8 g
 
85%
 内訳


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