健康管理は、食事の管理から。豚肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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豚肉のクリームシチューの詳細

豚肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1408.2 kcal
 
74.5%
 内訳
＊炭水化物 78.1 g
 
23.5%
 内訳
＊タンパク質 43.1 g
 
45.6%
 内訳
＊ナトリウム 1386 mg
 
44%
 内訳
＊脂質 98.9 g
 
188.3%
 内訳
＊カリウム 2286 mg
 
76.2%
 内訳
＊カルシウム 398 mg
 
17.3%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 6.8 mg
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンA 1507 μgRE
 
50.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 31.2 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンD 2.4 μg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 41.9 μg
 
64.4%
 内訳
＊葉酸 238 μg
 
23.8%
 内訳
＊コレステロール 185 mg
 
28.4%
 内訳
＊食物繊維 19.8 g
 
99%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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