健康管理は、食事の管理から。鶏むね肉の唐揚げの栄養バランスを見てみよう

獣みち。さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏むね肉の唐揚げの詳細

鶏むね肉の唐揚げの詳細

鶏むね肉の唐揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 616.4 kcal
 
29.4%
 内訳
＊炭水化物 9.6 g
 
2.6%
 内訳
＊タンパク質 58.9 g
 
56%
 内訳
＊ナトリウム 422 mg
 
10.7%
 内訳
＊脂質 34.8 g
 
59.7%
 内訳
＊カリウム 923 mg
 
30.7%
 内訳
＊カルシウム 13.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 96 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 105 μg
 
140%
 内訳
＊葉酸 22.9 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まだだよ、かね～ 　あたりばん
休日　買物　YMo... 　きょろきょろ６０Ｄ
美化ディー 　Ｓｅｉ
7/12-曇 　子分
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
大宮 と 母転倒(... 　ぴぃずま
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ