健康管理は、食事の管理から。まんじゅう 黒糖の栄養バランスを見てみよう

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まんじゅう 黒糖の詳細

材料

＊蒸しまんじゅう 中1個 131 kcal
    130.5 kcal
まんじゅう 黒糖

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 130.5 kcal
 
5%
 内訳
＊炭水化物 29.6 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 31.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 24 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 8.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.5 μg
 
2%
 内訳
＊葉酸 1 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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