健康管理は、食事の管理から。塩せんべいの栄養バランスを見てみよう

raysさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>塩せんべいの詳細

塩せんべいの詳細

材料

塩せんべい 中1枚 48.5 kcal
    48.5 kcal
塩せんべい

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 48.5 kcal
 
1.8%
 
炭水化物 83.1 g
 
18.3%
 
タンパク質 7.8 g
 
6%
 
ナトリウム 770 mg
 
19.5%
 
脂質 1 g
 
1.3%
 
カリウム 130 mg
 
4.3%
 
カルシウム 13 mg
 
0.5%
 
0.8 mg
 
1.6%
 
亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 15 μg
 
1.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 
食塩相当量 2 g
 
25%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
 komokomo
20251102  rm-112
休日 熊本ドライブ  きょろきょろ60D
11/2  つかっと
MyLife 2N...  Tokyo198
朝ラー  おじまる子
シェルブールの雨傘...  ましゃもも
後から請求書  打ち水
中学の同窓会  mommomo
13℃晴れ  muusan
11/1  つかっと
MyLife 1N...  Tokyo198
秒速5センチメート...  ましゃもも
11/1-場、  子分
13℃晴れ  muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ