健康管理は、食事の管理から。棒々鶏の栄養バランスを見てみよう

ごみちゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>棒々鶏の詳細

棒々鶏の詳細

棒々鶏

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 204.3 kcal
 
9.7%
 内訳
＊炭水化物 16.4 g
 
4.4%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
16.5%
 内訳
＊ナトリウム 3393 mg
 
107.7%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
14.4%
 内訳
＊カリウム 739 mg
 
24.6%
 内訳
＊カルシウム 237 mg
 
10.3%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 44.6 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 26.4 mg
 
26.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 59 μg
 
90.7%
 内訳
＊葉酸 75.5 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 33.2 mg
 
5.1%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 8.6 g
 
107.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事　熊本地震発生 　きょろきょろ６０Ｄ
曇 　komokomo
くさかった…↓ 　みたお
熊本震度7の地震 　Ｓｅｉ
万年筆 　audrey
7/28 　子分
7/28 　つかっと
なんとか 　taka0723
睡眠 　mommomo
27℃曇り 　muusan
来客 と 根管治療 　ぴぃずま
7/27 　つかっと
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ