健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 306.4 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 27.5 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 8 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 590 mg
 
18.7%
 内訳
＊脂質 17.4 g
 
29.9%
 内訳
＊カリウム 588 mg
 
19.6%
 内訳
＊カルシウム 53 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 216 μgRE
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 17.4 mg
 
17.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 38.9 μg
 
59.8%
 内訳
＊葉酸 48.8 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 29.7 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 5.6 g
 
28%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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