健康管理は、食事の管理から。鳥もも肉の栄養バランスを見てみよう

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鳥もも肉の詳細

鳥もも肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 133.9 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 11.1 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 1062 mg
 
26.9%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
11.9%
 内訳
＊カリウム 236 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 9.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 23.4 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 31.8 μg
 
42.4%
 内訳
＊葉酸 12.5 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 58.8 mg
 
7.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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