健康管理は、食事の管理から。カキフライの栄養バランスを見てみよう

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カキフライの詳細

カキフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 232.2 kcal
 
12.5%
 内訳
＊炭水化物 13.6 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 252 mg
 
8%
 内訳
＊脂質 15.7 g
 
30.6%
 内訳
＊カリウム 117 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 37.9 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 7.5 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンA 36.5 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 10.2 μg
 
425%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 23.4 μg
 
36%
 内訳
＊葉酸 21.3 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 82.3 mg
 
12.6%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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