健康管理は、食事の管理から。もろみ味噌の栄養バランスを見てみよう

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もろみ味噌の詳細

材料

＊もろみ味噌 1盛り 51.2 kcal
    51.2 kcal
もろみ味噌

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 51.2 kcal
 
2.7%
  
＊炭水化物 50 g
 
15.1%
  
＊タンパク質 6.9 g
 
7.2%
  
＊ナトリウム 2000 mg
 
63.5%
  
＊脂質 3.2 g
 
6%
  
＊カリウム 190 mg
 
6.3%
  
＊カルシウム 33 mg
 
1.4%
  
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
  
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
  
＊葉酸 34 μg
 
3.4%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
  
＊食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
  


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