健康管理は、食事の管理から。納豆巻の栄養バランスを見てみよう

まつぼさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>納豆巻の詳細

納豆巻の詳細

納豆巻

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 190 kcal
 
8.8%
 
炭水化物 215.1 g
 
57%
 
タンパク質 66.8 g
 
61.8%
 
ナトリウム 45846 mg
 
1455.8%
 
脂質 14.1 g
 
23.5%
 
カリウム 3707 mg
 
123.5%
 
カルシウム 453 mg
 
19.6%
 
16.2 mg
 
40.5%
 
亜鉛 7.2 mg
 
24%
 
ビタミンA 2301 μgRE
 
76.7%
 
ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 
ビタミンB2 3.1 mg
 
258.3%
 
ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 
ビタミンB12 57.8 μg
 
2408.3%
 
ビタミンC 221 mg
 
221%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 5.2 mg
 
0.7%
 
ビタミンK 997 μg
 
1533.8%
 
葉酸 2110 μg
 
211%
 
コレステロール 24 mg
 
3.6%
 
食物繊維 45.2 g
 
226%
 
食塩相当量 116.4 g
 
1455%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
面倒な薬  おじまる子
コピー出来ない  あたりばん
 komokomo
仕事  きょろきょろ60D
8/7  子分
8/7  つかっと
やっと夏!…↑  みたお
いろいろ思う事  打ち水
この週末  taka0723
31℃晴れ  muusan
病室で念仏… と ...  ぴぃずま
何時ですか  あたりばん
8/6  子分
27℃雨  muusan
ホークス格の違い↓  おじまる子
仕事  きょろきょろ60D
 komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ