健康管理は、食事の管理から。はんぺんフライの栄養バランスを見てみよう

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はんぺんフライの詳細

はんぺんフライ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 233.1 kcal
 
11.1%
 内訳
＊炭水化物 15.7 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 19.4 g
 
18.4%
 内訳
＊ナトリウム 1006 mg
 
31.9%
 内訳
＊脂質 10 g
 
17.2%
 内訳
＊カリウム 237 mg
 
7.9%
 内訳
＊カルシウム 151 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 71.4 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.5 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 21.5 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 90.8 mg
 
13.9%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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