健康管理は、食事の管理から。ハンバーガーの栄養バランスを見てみよう

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ハンバーガーの詳細

ハンバーガー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 560.3 kcal
 
28%
 内訳
＊炭水化物 43.3 g
 
12.4%
 内訳
＊タンパク質 30.5 g
 
30.5%
 内訳
＊ナトリウム 804 mg
 
25.5%
 内訳
＊脂質 27.5 g
 
49.5%
 内訳
＊カリウム 629 mg
 
20.9%
 内訳
＊カルシウム 120 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 4.1 mg
 
10.2%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 165 μgRE
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 8.9 mg
 
8.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.3 μg
 
28.1%
 内訳
＊葉酸 77.2 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 333 mg
 
51.2%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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