健康管理は、食事の管理から。はるさめのの栄養バランスを見てみよう

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はるさめのの詳細

はるさめの

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131.1 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 15.8 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 6.1 g
 
6.1%
 内訳
＊ナトリウム 349 mg
 
11%
 内訳
＊脂質 4.5 g
 
8.1%
 内訳
＊カリウム 137 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 44.3 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 94.7 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 17.7 μg
 
27.2%
 内訳
＊葉酸 30.8 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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