卵ﾄﾄﾏﾄの炒めの詳細
栄養成分（1食あたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
294 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
12 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
15 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
235 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
21 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
745 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
72 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
2.3 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
1.6 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
264 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.5 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
0.9 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
38 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
1.8 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
4 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
27 |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
99 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
420 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
2.5 |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
0.8 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記