健康管理は、食事の管理から。ケチャップの栄養バランスを見てみよう

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ケチャップの詳細

材料

＊ケチャップ 大さじ1杯 21.4 kcal
    21.4 kcal
ケチャップ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 21.4 kcal
 
0.8%
  
＊炭水化物 27.4 g
 
6.1%
  
＊タンパク質 1.7 g
 
1.3%
  
＊ナトリウム 1300 mg
 
33%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 470 mg
 
15.6%
  
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
  
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
  
＊ビタミンA 56 μgRE
 
1.8%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
6.6%
  
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
  
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
  


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