健康管理は、食事の管理から。練りからしの栄養バランスを見てみよう

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練りからしの詳細

材料

練りからし 小1盛り 3.2 kcal
    3.2 kcal
練りからし

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 3.2 kcal
 
0.1%
 
炭水化物 40.1 g
 
10.3%
 
タンパク質 5.9 g
 
5.3%
 
ナトリウム 2900 mg
 
92%
 
脂質 14.5 g
 
23.6%
 
カリウム 190 mg
 
6.3%
 
カルシウム 60 mg
 
2.6%
 
2.1 mg
 
5.2%
 
亜鉛 1 mg
 
3.3%
 
ビタミンA 1 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 7.4 g
 
92.5%
 


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