健康管理は、食事の管理から。おはぎの栄養バランスを見てみよう

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おはぎの詳細

材料

米・もち米 25g 42 kcal
きな粉 4g 17.5 kcal
こしあん 35g 54.3 kcal
    113.7 kcal
おはぎ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 113.7 kcal
 
5%
内訳
炭水化物 20 g
 
5%
内訳
タンパク質 5.5 g
 
4.8%
内訳
ナトリウム 1.3 mg
 
---%
 
脂質 1.2 g
 
1.9%
内訳
カリウム 104 mg
 
3.4%
内訳
カルシウム 19.5 mg
 
0.8%
内訳
1.4 mg
 
3.5%
内訳
亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
内訳
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK 3.9 μg
 
6%
内訳
葉酸 11.5 μg
 
1.1%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 3.1 g
 
15.5%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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