健康管理は、食事の管理から。サラダ巻きの栄養バランスを見てみよう

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サラダ巻きの詳細

サラダ巻き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 115.5 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 11.9 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 3.4 g
 
3.8%
 内訳
＊ナトリウム 90.3 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
12.2%
 内訳
＊カリウム 65 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 6.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 37.3 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12.9 μg
 
19.8%
 内訳
＊葉酸 29.7 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 11.6 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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