健康管理は、食事の管理から。豆乳（無調整）の栄養バランスを見てみよう

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豆乳（無調整）の詳細

材料

＊豆乳（無調整） コップ1杯 106 kcal
    105.8 kcal
豆乳（無調整）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 105.8 kcal
 
5.9%
  
＊炭水化物 3.1 g
 
0.9%
  
＊タンパク質 3.6 g
 
4%
  
＊ナトリウム 2 mg
 
---%
  
＊脂質 2 g
 
4%
  
＊カリウム 190 mg
 
6.3%
  
＊カルシウム 15 mg
 
0.6%
  
＊鉄 1.2 mg
 
3%
  
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
6.1%
  
＊葉酸 28 μg
 
2.8%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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