健康管理は、食事の管理から。塩焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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塩焼きそばの詳細

塩焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 333.1 kcal
 
16.3%
 内訳
＊炭水化物 50.2 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 7.7 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 614 mg
 
19.4%
 内訳
＊脂質 10 g
 
17.6%
 内訳
＊カリウム 135 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 14.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.3 μg
 
22%
 内訳
＊葉酸 9.2 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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