健康管理は、食事の管理から。コーンバターの栄養バランスを見てみよう

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コーンバターの詳細

材料

スイートコーン(缶詰) 100g 82 kcal
バター 大さじ1杯 96.9 kcal
食塩 0.1g 0 kcal
こしょう 1振り 0.38 kcal
    179.2 kcal
コーンバター

栄養成分(00あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 179.2 kcal
 
9%
内訳
炭水化物 17.9 g
 
5.1%
内訳
タンパク質 2.4 g
 
2.4%
内訳
ナトリウム 346.5 mg
 
11%
内訳
脂質 11 g
 
19.8%
内訳
カリウム 133.8 mg
 
4.4%
内訳
カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
内訳
0.4 mg
 
1%
内訳
亜鉛 0.6 mg
 
2%
内訳
ビタミンA 71.3 μgRE
 
2.3%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
内訳
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 2 mg
 
2%
内訳
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
内訳
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
内訳
葉酸 18 μg
 
1.8%
内訳
コレステロール 27.3 mg
 
4.2%
内訳
食物繊維 3.3 g
 
16.5%
内訳
食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
内訳


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