健康管理は、食事の管理から。あんかけやきそばの栄養バランスを見てみよう

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あんかけやきそばの詳細

あんかけやきそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 655.4 kcal
 
29.7%
 内訳
＊炭水化物 76 g
 
19.7%
 内訳
＊タンパク質 37.9 g
 
34.4%
 内訳
＊ナトリウム 549 mg
 
17.4%
 内訳
＊脂質 21.4 g
 
34.9%
 内訳
＊カリウム 1235 mg
 
41.1%
 内訳
＊カルシウム 165 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 373 μgRE
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 34.6 mg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンD 21.8 μg
 
43.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 77 μg
 
118.4%
 内訳
＊葉酸 140 μg
 
14%
 内訳
＊コレステロール 251 mg
 
38.6%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
52%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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