健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 500.7 kcal
 
22.8%
 内訳
＊炭水化物 61.1 g
 
15.9%
 内訳
＊タンパク質 18.8 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 220 mg
 
6.9%
 内訳
＊脂質 18.7 g
 
30.7%
 内訳
＊カリウム 341 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 38.2 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 49.2 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 20.5 mg
 
20.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 40.5 μg
 
62.3%
 内訳
＊葉酸 50.3 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 34.3 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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