健康管理は、食事の管理から。鶏肉ハンバーグの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉ハンバーグの詳細

鶏肉ハンバーグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1104.6 kcal
 
60.4%
 内訳
＊炭水化物 62.8 g
 
19.6%
 内訳
＊タンパク質 97.3 g
 
106.4%
 内訳
＊ナトリウム 3587 mg
 
113.9%
 内訳
＊脂質 51.9 g
 
102.1%
 内訳
＊カリウム 3534 mg
 
117.8%
 内訳
＊カルシウム 408 mg
 
17.7%
 内訳
＊鉄 14.7 mg
 
36.7%
 内訳
＊亜鉛 4.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンA 835 μgRE
 
27.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 81 mg
 
81%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 222 μg
 
341.5%
 内訳
＊葉酸 163 μg
 
16.3%
 内訳
＊コレステロール 349 mg
 
53.6%
 内訳
＊食物繊維 18 g
 
90%
 内訳
＊食塩相当量 9.2 g
 
115%
 内訳


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