健康管理は、食事の管理から。もつ煮込みの栄養バランスを見てみよう

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もつ煮込みの詳細

もつ煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 156.1 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 2 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 5.4 g
 
5.5%
 内訳
＊ナトリウム 38.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 13.3 g
 
24.7%
 内訳
＊カリウム 171 mg
 
5.7%
 内訳
＊カルシウム 6.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 22.6 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 10.3 μg
 
429.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.5 μg
 
6.9%
 内訳
＊葉酸 7.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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