健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 511.9 kcal
 
25.8%
 内訳
＊炭水化物 21.2 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 9.7 g
 
9.7%
 内訳
＊ナトリウム 394 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 41.8 g
 
76%
 内訳
＊カリウム 550 mg
 
18.3%
 内訳
＊カルシウム 55.1 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 683 μgRE
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 11.4 mg
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 20.8 μg
 
32%
 内訳
＊葉酸 47 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 70.3 mg
 
10.8%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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