健康管理は、食事の管理から。サラダ　付け合せの栄養バランスを見てみよう

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サラダ　付け合せの詳細

サラダ　付け合せ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 43.3 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 9.4 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 454 mg
 
14.4%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 290 mg
 
9.6%
 内訳
＊カルシウム 41.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 466 μgRE
 
15.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 15.7 mg
 
15.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 66 μg
 
101.5%
 内訳
＊葉酸 55.9 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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