健康管理は、食事の管理から。春雨炒めの栄養バランスを見てみよう

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春雨炒めの詳細

春雨炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.4 kcal
 
11.3%
 内訳
＊炭水化物 17.8 g
 
4.3%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 12.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 20.8 g
 
31.7%
 内訳
＊カリウム 330 mg
 
11%
 内訳
＊カルシウム 53.8 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 11.2 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 19.5 mg
 
19.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 70.9 μg
 
94.5%
 内訳
＊葉酸 80.5 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール 14.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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