健康管理は、食事の管理から。大根切干煮付の栄養バランスを見てみよう

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大根切干煮付の詳細

大根切干煮付

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 227.9 kcal
 
9.6%
 内訳
＊炭水化物 26.1 g
 
6.3%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 1201 mg
 
30.5%
 内訳
＊脂質 10.2 g
 
15.5%
 内訳
＊カリウム 775 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 175 mg
 
7.6%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 1360 μgRE
 
45.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.2 mg
 
8.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 26.5 μg
 
35.3%
 内訳
＊葉酸 62.2 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
25.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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