健康管理は、食事の管理から。夏野菜カレーの栄養バランスを見てみよう

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夏野菜カレーの詳細

夏野菜カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 377.4 kcal
 
15.9%
 内訳
＊炭水化物 64.2 g
 
15.5%
 内訳
＊タンパク質 9.5 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 683 mg
 
17.3%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム 364 mg
 
12.1%
 内訳
＊カルシウム 48.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 27.1 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 42 mg
 
42%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 41.7 μg
 
55.6%
 内訳
＊葉酸 69.6 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール 19 mg
 
2.5%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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