健康管理は、食事の管理から。キャベツと豚肉煮の栄養バランスを見てみよう

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キャベツと豚肉煮の詳細

キャベツと豚肉煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 100.5 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 862 mg
 
21.8%
 内訳
＊脂質 7.2 g
 
10.9%
 内訳
＊カリウム 160 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 23.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 20.9 mg
 
20.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.9 μg
 
53.2%
 内訳
＊葉酸 40.2 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 14 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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