健康管理は、食事の管理から。牛肉とごぼうの炒り煮の栄養バランスを見てみよう

mamoojisanさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>牛肉とごぼうの炒り煮の詳細

牛肉とごぼうの炒り煮の詳細

牛肉とごぼうの炒り煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 99.9 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.1%
 内訳
＊ナトリウム 578 mg
 
14.6%
 内訳
＊脂質 5.9 g
 
9%
 内訳
＊カリウム 148 mg
 
4.9%
 内訳
＊カルシウム 16.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.7 μg
 
7.6%
 内訳
＊葉酸 23.7 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 6.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ