健康管理は、食事の管理から。ブロッコリー野菜サラダの栄養バランスを見てみよう

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ブロッコリー野菜サラダの詳細

ブロッコリー野菜サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
3%
 内訳
＊ナトリウム 16.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 348 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 36.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 59.6 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 97.5 mg
 
97.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 137 μg
 
182.6%
 内訳
＊葉酸 190 μg
 
19%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
15.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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