健康管理は、食事の管理から。焼鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼鳥の詳細

焼鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 336.9 kcal
 
12.1%
 内訳
＊炭水化物 9.8 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 30.4 g
 
21.8%
 内訳
＊ナトリウム 1191 mg
 
30.2%
 内訳
＊脂質 17.4 g
 
22.5%
 内訳
＊カリウム 545 mg
 
18.1%
 内訳
＊カルシウム 16.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 48.2 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 53.9 μg
 
71.8%
 内訳
＊葉酸 27.3 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 119 mg
 
15.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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