健康管理は、食事の管理から。ふろふき大根（ゆず白味噌）の栄養バランスを見てみよう

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ふろふき大根（ゆず白味噌）の詳細

ふろふき大根（ゆず白味噌）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 104.7 kcal
 
3.7%
 内訳
＊炭水化物 19.6 g
 
4%
 内訳
＊タンパク質 3.4 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 971 mg
 
24.6%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
1.6%
 内訳
＊カリウム 590 mg
 
19.6%
 内訳
＊カルシウム 59.7 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 21.8 mg
 
21.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 68.2 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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