健康管理は、食事の管理から。セロリ＆キュウリステックの栄養バランスを見てみよう

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セロリ＆キュウリステックの詳細

材料

＊セロリ 中1本 9.8 kcal
＊きゅうり 中1本 21 kcal
    30.8 kcal
セロリ＆キュウリステック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30.8 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 6.6 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 19.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 567 mg
 
18.9%
 内訳
＊カルシウム 64.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 44.6 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 25.6 mg
 
25.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 57.5 μg
 
76.6%
 内訳
＊葉酸 56.4 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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