健康管理は、食事の管理から。セロリスチックの栄養バランスを見てみよう

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セロリスチックの詳細

材料

＊セロリ 中5本 48.8 kcal
    48.8 kcal
セロリスチック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 48.8 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 10.4 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
2.8%
 内訳
＊ナトリウム 91 mg
 
2.3%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 1333 mg
 
44.4%
 内訳
＊カルシウム 127 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 13 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 22.8 mg
 
22.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 32.5 μg
 
43.3%
 内訳
＊葉酸 94.3 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.9 g
 
19.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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