健康管理は、食事の管理から。ふわふわ豆腐のカニ風味あんかけの栄養バランスを見てみよう

syunfamilyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ふわふわ豆腐のカニ風味あんかけの詳細

ふわふわ豆腐のカニ風味あんかけの詳細

材料

＊絹ごし豆腐 普通サイズ0.2丁 33.6 kcal
＊カニかまぼこ 1本 10.8 kcal
    44.4 kcal
ふわふわ豆腐のカニ風味あんかけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 44.4 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 2.3 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 106 mg
 
2.6%
 内訳
＊脂質 1.9 g
 
2.9%
 内訳
＊カリウム 99.1 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 40.2 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 2.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.2 μg
 
9.6%
 内訳
＊葉酸 7 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
旭川ラーメン 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
仕事　病院行き 　きょろきょろ６０Ｄ
曇 　komokomo
家でゴロゴロ 　Ｓｅｉ
20251009 　rm-112
あれ？ 　taka0723
23℃曇り 　muusan
20251008 　rm-112
Mine or Y... 　ましゃもも
10/8-62.1 　kobaya
滋賀出張 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
眼科-3 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ