健康管理は、食事の管理から。鶏ごぼう金平の栄養バランスを見てみよう

syunfamilyさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏ごぼう金平の詳細

鶏ごぼう金平の詳細

鶏ごぼう金平

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 79.5 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 4.6 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 5.4 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 23.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
6.5%
 内訳
＊カリウム 177 mg
 
5.9%
 内訳
＊カルシウム 15.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 11.7 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 15.9 μg
 
21.2%
 内訳
＊葉酸 23.7 μg
 
2.3%
 内訳
＊コレステロール 29.4 mg
 
3.9%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
6.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
睡眠 　mommomo
27℃曇り 　muusan
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
少し 　taka0723
熱海富士残念 　打ち水
甘い物✕ と 勝手... 　ぴぃずま
副作用 　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ