健康管理は、食事の管理から。海老握り寿司の栄養バランスを見てみよう

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海老握り寿司の詳細

材料

＊甘エビ 中1匹 4.4 kcal
＊米・もち米 並1杯 235 kcal
    239.6 kcal
海老握り寿司

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 239.6 kcal
 
10.2%
 内訳
＊炭水化物 51.9 g
 
12.7%
 内訳
＊タンパク質 4.5 g
 
3.8%
 内訳
＊ナトリウム 16.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 56.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 6.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 5.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 6.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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