健康管理は、食事の管理から。しょうが焼きの栄養バランスを見てみよう

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しょうが焼きの詳細

しょうが焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 529.5 kcal
 
18%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 17.8 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 599 mg
 
15.2%
 内訳
＊脂質 45.6 g
 
56%
 内訳
＊カリウム 343 mg
 
11.4%
 内訳
＊カルシウム 7.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 12.1 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 8.4 mg
 
8.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.6 μg
 
15.4%
 内訳
＊葉酸 5.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 84.1 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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