健康管理は、食事の管理から。黒ゴマヨーグルトの栄養バランスを見てみよう

No.18さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>黒ゴマヨーグルトの詳細

黒ゴマヨーグルトの詳細

黒ゴマヨーグルト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 435.5 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 31.4 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 22.5 g
 
15.4%
 内訳
＊ナトリウム 217 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 25.3 g
 
31.1%
 内訳
＊カリウム 1025 mg
 
34.1%
 内訳
＊カルシウム 797 mg
 
34.6%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 161 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 5.7 mg
 
5.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.1 μg
 
10.8%
 内訳
＊葉酸 93.6 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 54 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
くさかった…↓ 　みたお
曇 　komokomo
なんとか 　taka0723
睡眠 　mommomo
27℃曇り 　muusan
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ