健康管理は、食事の管理から。黒ゴマヨーグルトの栄養バランスを見てみよう

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黒ゴマヨーグルトの詳細

黒ゴマヨーグルト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 435.5 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 31.4 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 22.5 g
 
15.4%
 内訳
＊ナトリウム 217 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 25.3 g
 
31.1%
 内訳
＊カリウム 1025 mg
 
34.1%
 内訳
＊カルシウム 797 mg
 
34.6%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 161 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 5.7 mg
 
5.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.1 μg
 
10.8%
 内訳
＊葉酸 93.6 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 54 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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