健康管理は、食事の管理から。伊勢エビの刺身の栄養バランスを見てみよう

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伊勢エビの刺身の詳細

材料

＊伊勢エビ 100g 92 kcal
    92 kcal
伊勢エビの刺身

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 92 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 20.9 g
 
14.2%
 内訳
＊ナトリウム 350 mg
 
8.8%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 400 mg
 
13.3%
 内訳
＊カルシウム 37 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 93 mg
 
12.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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