健康管理は、食事の管理から。ゆで卵の栄養バランスを見てみよう

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ゆで卵の詳細

ゆで卵

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 37.6 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 8.4 g
 
7.9%
 内訳
＊ナトリウム 612 mg
 
19.4%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
 内訳
＊カリウム 113 mg
 
3.7%
 内訳
＊カルシウム 5.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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