健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 108.7 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 11.3 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 401 mg
 
12.7%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
14.2%
 内訳
＊カリウム 326 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 57.9 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 45.1 mg
 
45.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.6 μg
 
137.8%
 内訳
＊葉酸 93.5 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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